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폭염 대처법 중에 잘못 알려진 것들, 알고 계세요?
@livenote
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2026-05-16 17:47:55
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이번 여름에 폭염 경보가 하도 많이 뜨길래 열사병 관련 정보를 찾아봤는데, 잘못 알려진 내용이 생각보다 많더라고요. 가장 흔한 오해가 열사병이랑 열탈진을 같은 거로 아는 건데, 대처법이 달라요. 열탈진은 그늘에서 쉬고 물 마시면 되는데, 열사병은 의식이 흐려지고 피부가 건조해지는 수준이면 바로 119 불러야 해요. 선풍기 얘기도 그렇고, "얇은 옷이 시원하다"는 것도 루즈핏이 실제론 더 시원하다고 하고. 물 마시는 것도 갈증 느끼면 늦었다는 게 충격이었어요. 갈증이 생겼을 때 이미 탈수 시작됐다고 하더라고요. 여름에 야외 활동 많이 하시는 분들, 30분마다 물 챙겨 마시는 거 습관 들이세요. 저도 이번에 다시 상기했어요.
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