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휴대폰 덜 보는 진짜 방법 5가지
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@livenote
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2026-06-02 16:55:25
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뉴욕타임즈가 100가지 방법을 소개했는데, 제가 실제로 해보고 효과 본 건 5가지예요: 손에 다른 물건 쥐기, 충전기 거실에 두기, Brick 앱, 화면 회색조, 앱 폴더 깊숙이 숨기기. 핵심은 "하지 말자"가 아니라 "대신 이걸 하자"예요. 저는 폰 들 시간에 Kindle로 책 읽는 걸로 바꿨어요. 여러분만의 디지털 디톡스 비법 있나요?
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